체지방률 (Body Fat Percentage)
한 줄 정의: 전체 체중에서 체지방이 차지하는 비율을 백분율로 나타낸 지표이다.
쉽게 풀면
몸무게 중에서 지방이 차지하는 비율을 퍼센트로 나타낸 값이다.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
16주간의 유산소훈련과 식이조절 병행군은 체지방률이 유의하게 감소하였다.
운동과 식이 개입이 체지방 비율 감소에 효과적이었다는 결과이다.
주의할 점
체지방률만으로 건강 상태를 판단하기는 어려우며, 체지방 분포(복부비만 등)와 함께 평가하는 것이 바람직하다.