스포츠상대적에너지부족증 (relative energy deficiency in sport (RED-S))
한 줄 정의: 에너지 섭취가 운동에 필요한 소모량을 만성적으로 따라가지 못해 여러 신체 기능이 동시에 저하되는 상태입니다.
쉽게 풀면
RED-S는 여성선수삼주기증후군의 개념을 남녀 선수 모두에게 확장한 것으로, 에너지 부족이 뼈, 호르몬, 면역, 심혈관, 대사, 심리 등 몸의 여러 시스템에 폭넓게 영향을 미친다는 점을 강조합니다. 체중과 체지방을 지나치게 신경 쓰는 종목의 선수들에게서 자주 나타나며, 단순히 살을 빼는 것을 넘어 경기력 저하와 부상 위험 증가로 이어질 수 있습니다.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
"연구 대상 선수 중 상당수가 RED-S 선별 설문에서 에너지가용성 저하 위험군으로 분류되어 영양 중재가 필요한 것으로 나타났다."
설문을 통해 다수의 선수가 에너지 부족 위험 상태에 있음을 확인하여, 식단 관리 등의 개입이 필요하다고 판단했다는 뜻입니다.
주의할 점
RED-S는 남성 선수에서도 발생할 수 있으므로 여성 선수에게만 국한된 문제로 오해해서는 안 됩니다.