제지방량 (Lean Body Mass)
한 줄 정의: 전체 체중에서 체지방을 제외한 근육, 뼈, 장기, 수분 등의 질량을 의미한다.
쉽게 풀면
몸무게에서 지방을 뺀 나머지, 즉 근육과 뼈 등의 무게이다.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
저항운동 집단은 대조군보다 훈련 후 제지방량이 유의하게 증가하였다.
근력훈련이 지방을 제외한 신체 조직량 증가에 기여했다는 결과이다.
주의할 점
제지방량 증가가 반드시 근육량만의 증가를 의미하지는 않으며, 수분이나 골밀도 변화도 함께 반영될 수 있다.