근육피로 (Muscle Fatigue)
한 줄 정의: 지속적이거나 반복적인 근수축으로 인해 근육이 발휘할 수 있는 최대 힘이나 파워가 일시적으로 감소하는 현상이다.
쉽게 풀면
운동을 계속하면서 근육의 힘이 점점 떨어지는 현상이다.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
반복적인 등속성 수축 검사에서 후반부로 갈수록 최대토크가 유의하게 감소하여 근육피로가 확인되었다.
반복 수축에 따른 근력 저하를 객관적으로 측정했다는 뜻이다.
주의할 점
근육피로는 중추신경계에서 비롯되는 중추피로와 근육 자체에서 비롯되는 말초피로로 구분되며, 원인에 따라 회복 전략이 달라진다.