근섬유유형전환 (Muscle Fiber Type Transition)
한 줄 정의: 장기간의 특정 훈련 자극에 의해 근섬유의 대사적·수축적 특성이 한 아형에서 다른 아형으로 부분적으로 전환되는 현상이다.
쉽게 풀면
오랫동안 특정 훈련을 계속하면 근섬유의 성질이 조금씩 다른 유형 쪽으로 바뀔 수 있다는 현상이다.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
장기간의 지구력훈련 후 속근섬유 아형(IIx) 비율이 감소하고 IIa형 비율이 증가하는 근섬유유형전환이 관찰되었다.
지구력훈련이 근섬유의 대사적 특성을 유산소성 방향으로 일부 이동시켰다는 결과이다.
주의할 점
근섬유유형전환은 주로 속근 아형 간(IIx↔IIa)에서 두드러지며, 순수 속근에서 순수 지근으로의 완전한 전환은 제한적인 것으로 알려져 있다.