지근섬유 (Slow-Twitch Muscle Fiber)
한 줄 정의: 수축 속도는 느리지만 미토콘드리아와 모세혈관이 풍부하여 유산소성 대사 능력이 뛰어나고 피로에 강한 근섬유 유형(Type I)이다.
쉽게 풀면
오래 버티는 힘을 내는 근섬유로, 마라톤처럼 지구력이 필요한 운동에서 주로 사용된다.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
장거리 달리기 선수의 비복근에서 지근섬유 비율이 대조군보다 유의하게 높았다.
지구력 종목 선수일수록 지근섬유 비율이 높다는 결과를 제시한 문장이다.
주의할 점
지근섬유가 많다고 해서 근력이 약한 것은 아니며, 지구력 수행능력과 관련된 특성일 뿐이다.