유산소성능력 (Aerobic Capacity)
한 줄 정의: 유산소성 에너지시스템을 통해 지속적으로 에너지를 생성할 수 있는 능력으로, 흔히 최대산소섭취량으로 대표된다.
쉽게 풀면
산소를 이용해 오랫동안 꾸준히 힘을 낼 수 있는 능력으로, 지구력의 핵심 요소이다.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
장거리 종목 선수들은 단거리 종목 선수들보다 유산소성능력이 유의하게 우수한 것으로 나타났다.
종목 특성에 따라 유산소성 에너지 생성 능력에 차이가 있음을 보여준 결과이다.
주의할 점
유산소성능력은 최대산소섭취량뿐 아니라 젖산역치, 운동경제성 등 여러 요인이 함께 작용해 결정된다.