모세혈관밀도 (Capillary Density)
한 줄 정의: 근섬유 단위 면적당 분포하는 모세혈관의 수로, 근육으로의 산소와 영양소 공급 효율성을 나타내는 지표이다.
쉽게 풀면
근육에 산소와 영양분을 실어 나르는 실핏줄이 얼마나 촘촘하게 퍼져 있는지를 나타내는 정도이다.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
지구력훈련 후 근육 조직검사에서 모세혈관밀도가 유의하게 증가한 것으로 나타났다.
훈련이 근육의 혈액 공급 구조를 개선했다는 결과이다.
주의할 점
모세혈관밀도 증가는 산소 확산 거리를 줄여 동정맥산소차 확대에 기여하지만, 근비대로 근섬유가 커지면 상대적 밀도가 낮아질 수도 있다.