운동유발성근육손상 (Exercise-Induced Muscle Damage)
한 줄 정의: 익숙하지 않은 강도나 형태(특히 편심성 수축)의 운동으로 인해 근섬유와 결합조직에 미세한 손상이 발생하는 현상이다.
쉽게 풀면
낯선 운동이나 강한 운동으로 근육 조직이 미세하게 다치는 현상이다.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
혈중 크레아틴키나아제 수치는 편심성 운동 후 유의하게 상승하여 운동유발성근육손상을 반영하였다.
혈액지표를 통해 근육 손상 정도를 간접적으로 확인했다는 뜻이다.
주의할 점
운동유발성근육손상은 반복된 훈련을 통해 동일 자극에 대한 손상 정도가 줄어드는 반복효과(repeated bout effect)가 나타난다.