산소섭취동역학 (VO2 Kinetics)
한 줄 정의: 운동 시작 시점부터 산소섭취량이 해당 강도에 필요한 수준(항정상태 등)에 도달하기까지의 시간적 변화 양상을 분석하는 개념이다.
쉽게 풀면
운동을 시작한 뒤 산소섭취량이 필요한 만큼 올라가기까지의 속도와 패턴을 살펴보는 개념이다.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
훈련된 선수는 비훈련자보다 산소섭취동역학의 시간상수가 유의하게 짧아 더 빠르게 항정상태에 도달하였다.
훈련이 산소섭취 반응 속도 자체를 개선했다는 결과이다.
주의할 점
산소섭취동역학이 느리면 운동 초반 무산소성 대사 의존도가 커져 산소부채와 조기 피로가 발생하기 쉽다.