운동선수상기도감염 (upper respiratory tract infection in athletes)
한 줄 정의: 과도한 훈련량과 면역 기능 저하가 겹쳐 운동선수에게서 흔하게 나타나는 감기 등의 상기도 감염 증상입니다.
쉽게 풀면
운동선수는 일반인보다 상기도감염에 잘 걸리지 않을 것 같지만, 실제로는 훈련량이 급격히 늘어나는 시기나 대회 직후처럼 신체에 큰 스트레스가 가해진 뒤에 오히려 감염 위험이 높아지는 경향이 있습니다. 잦은 상기도감염은 훈련의 질을 떨어뜨리고 컨디션 난조로 이어질 수 있어, 코치와 선수 모두 훈련 부하와 컨디션 관리에 신경 써야 합니다.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
"동계훈련 캠프 기간 중 상기도감염 발생 선수는 훈련량 증가 폭이 유의하게 컸던 것으로 나타났다."
겨울철 강화 훈련 기간 동안 감기에 걸린 선수들은 그렇지 않은 선수들보다 훈련량을 더 급격히 늘렸던 것으로 확인되었다는 뜻입니다.
주의할 점
상기도감염 증상이 있을 때 무리하게 훈련을 지속하면 회복이 늦어지고 드물게 심장 등 다른 장기에 영향을 줄 수 있어 휴식이 권장됩니다.