피로골절 (Stress Fracture)
한 줄 정의: 뼈에 정상 강도로는 견딜 수 있지만 반복적으로 가해지는 부하가 누적되어 발생하는 미세 골절입니다.
쉽게 풀면
한 번에 크게 다치는 것이 아니라, 같은 부위에 작은 충격이 계속 쌓여서 뼈에 실금이 가는 부상입니다. 육상 선수의 정강뼈나 발허리뼈에서 흔히 발생하며, 초기에는 X레이에서 잘 보이지 않을 수 있어 뼈 스캔이나 MRI가 진단에 필요한 경우가 많습니다.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
"장거리 러너의 제2 발허리뼈에 발생한 피로골절이 자기공명영상에서 확인되어 6주간 체중부하를 제한하였다."
자세한 영상 검사를 통해 발등뼈에 미세한 골절이 있음을 확인하고, 뼈가 붙을 때까지 일정 기간 체중을 싣지 못하게 관리했다는 내용입니다.
주의할 점
통증을 참고 훈련을 계속하면 완전 골절로 진행될 위험이 있으며, 여성 선수는 무월경과 낮은 골밀도가 동반되는 여성선수삼주징을 함께 고려해야 합니다.