능동호흡주기기법 (Active Cycle of Breathing Technique (ACBT))
한 줄 정의: 호흡조절, 흉곽확장운동, 강제호기기법을 순환적으로 반복하여 기도 내 분비물을 효과적으로 배출시키는 자가 시행 가능한 흉부 물리치료 기법입니다.
쉽게 풀면
편안하게 숨쉬기, 크게 숨을 들이마시기, 짧고 강하게 하하 내쉬듯 숨을 내뱉는 세 가지 방법을 순서대로 반복하는 호흡 훈련입니다. 별도의 장비 없이 환자 스스로 시행할 수 있으며, 기관지에 낀 가래를 기도 위쪽으로 이동시켜 기침으로 쉽게 뱉어낼 수 있도록 돕습니다.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
"낭성섬유증 환아에게 능동호흡주기기법을 하루 2회씩 교육하여 자가 기도청결 관리 능력을 향상시켰다."
가래가 많이 생기는 질환을 가진 아이에게 스스로 시행할 수 있는 호흡 기법을 가르쳐 혼자서도 기도를 깨끗하게 관리할 수 있도록 했다는 뜻입니다.
주의할 점
강제호기기법을 지나치게 강하고 빠르게 반복하면 기관지 경련을 유발할 수 있어 환자의 호흡 상태를 관찰하며 강도를 조절해야 합니다.