스포츠 자기효능감 (Self-efficacy in Sport)
한 줄 정의: 특정 스포츠 과제를 성공적으로 수행할 수 있다는 개인의 신념으로, 수행 성취·대리 경험·언어적 설득·생리적 각성 상태의 네 가지 원천에서 형성된다.
쉽게 풀면
'나는 이걸 잘 해낼 수 있다'는 자신감이에요. 예전에 성공했던 경험이 많을수록 이 믿음이 강해져요.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
Bandura, A. (1977). Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavioral change. Psychological Review, 84(2), 191-215.
자기효능감의 개념과 형성 원천(수행성취, 대리경험, 언어적 설득, 정서적 각성)을 이론적으로 정립한 고전 논문이다.
주의할 점
자기효능감은 일반적 자신감(자아존중감)과 달리 특정 과제·상황에 국한된 신념이라는 점에서 구분해야 한다.