착지 역학 (Landing Mechanics)
한 줄 정의: 점프 후 지면에 착지하는 과정에서 나타나는 관절 각도, 근활성 패턴, 지면반력 등의 생체역학적 특성으로, 상해 위험과 밀접하게 관련된다.
쉽게 풀면
점프하고 나서 땅에 착지할 때 몸이 어떻게 움직이는지를 다루는 분야예요. 잘못 착지하면 다치기 쉬워요.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
Hewett, T. E., et al. (2005). Biomechanical measures of neuromuscular control and valgus loading of the knee predict anterior cruciate ligament injury risk in female athletes. American Journal of Sports Medicine, 33(4), 492-501.
착지 시 무릎 외반 부하와 신경근 조절 패턴이 전방십자인대 손상 위험을 예측함을 전향적으로 규명했다.
주의할 점
착지 시 무릎을 곧게 편 상태로 착지하거나 무릎이 안쪽으로 모이는 패턴은 부상 위험을 높이므로 지도 시 유의해야 한다.