신경근조절 (Neuromuscular Control)
한 줄 정의: 중추신경계가 근육의 활성화 타이밍과 크기를 조절하여 관절의 안정성과 원하는 움직임을 만들어내는 과정이다.
쉽게 풀면
뇌와 신경이 근육에게 언제, 얼마나 힘을 쓸지 명령해서 몸을 안정적으로 움직이게 하는 과정이에요.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
Riemann, B. L., & Lephart, S. M. (2002). The sensorimotor system, Part II: The role of proprioception in motor control and functional joint stability. Journal of Athletic Training, 37(1), 80-84.
고유수용성감각이 신경근 조절과 관절 안정성에 기여하는 감각운동 체계의 구조를 체계적으로 설명했다.
주의할 점
신경근 조절 능력은 피로 상태에서 저하되므로 경기 후반부에 상해 위험이 증가하는 요인 중 하나로 지목된다.