관절가동범위 (Range of Motion (ROM))
한 줄 정의: 관절이 해부학적 구조상 움직일 수 있는 최대 각도 범위로, 능동적 가동범위와 수동적 가동범위로 구분된다.
쉽게 풀면
관절이 얼마나 크게 움직일 수 있는지를 나타내는 각도 범위예요.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
Norkin, C. C., & White, D. J. (2016). Measurement of Joint Motion: A Guide to Goniometry. F.A. Davis.
관절가동범위를 각도계(고니오미터)로 측정하는 표준화된 방법과 정상 가동범위 기준치를 제시한 참고서이다.
주의할 점
가동범위가 클수록 항상 좋은 것은 아니며, 과도한 가동범위는 관절 불안정성과 부상 위험을 높일 수 있다.