길항근 (Antagonist Muscle)
한 줄 정의: 주동근과 반대 방향의 작용을 하며 관절 동작을 제어하고 안정화하는 역할을 하는 근육이다.
쉽게 풀면
주동근과 반대로 작용해서 동작을 부드럽고 안전하게 조절해주는 근육이에요.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
Enoka, R. M. (2015). Neuromechanics of Human Movement. Human Kinetics.
주동근-길항근 동시수축(co-contraction) 현상이 관절 안정성과 정밀한 움직임 제어에 기여함을 설명했다.
주의할 점
길항근의 과도한 동시수축은 관절 안정성을 높이지만 동작 속도와 효율성을 저하시킬 수 있다.