슬관절외반 (Knee Valgus)
한 줄 정의: 무릎이 신체 중심선을 향해 안쪽으로 붕괴되는 정렬 이상으로, 착지나 방향전환 동작에서 관찰되며 무릎 부상의 주요 위험 요인으로 알려져 있다.
쉽게 풀면
착지하거나 방향을 바꿀 때 무릎이 안쪽으로 확 모이는 자세예요. 이런 자세는 무릎 부상의 위험을 높여요.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
Hewett, T. E., et al. (2005). Biomechanical measures of neuromuscular control and valgus loading of the knee predict anterior cruciate ligament injury risk in female athletes. American Journal of Sports Medicine, 33(4), 492-501.
동작분석을 통해 측정한 무릎 외반각이 향후 ACL 손상 발생을 유의하게 예측함을 전향적으로 검증했다.
주의할 점
슬관절 외반은 고관절 근력 약화, 발목 정렬, 신경근 조절 등 여러 요인이 복합적으로 작용하여 나타나는 결과이다.