유착성관절낭염재활 (Frozen Shoulder Rehabilitation)
한 줄 정의: 어깨 관절낭이 두꺼워지고 유착되어 통증과 운동 제한이 생기는 유착성관절낭염 환자의 관절가동범위와 기능을 회복시키는 재활 프로그램입니다.
쉽게 풀면
어깨를 감싸고 있는 얇은 관절낭이 여러 이유로 염증을 일으켜 두꺼워지고 서로 들러붙으면, 팔을 들어 올리거나 뒤로 돌리는 동작이 마치 어깨가 얼어붙은 것처럼 뻣뻣해지고 아파집니다. 유착성관절낭염재활은 통증이 심한 초기에는 통증 관리와 부드러운 관절가동술 위주로, 통증이 가라앉은 이후에는 적극적인 스트레칭과 근력강화로 넘어가는 단계별 접근을 통해 어깨 기능을 회복시키는 것을 목표로 합니다.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
"유착성관절낭염 동결기 환자에게 통증 완화를 위한 온열치료와 저강도 관절가동술을 우선 적용하였다."
통증이 가장 심한 단계의 어깨 환자에게 먼저 통증을 줄이는 온열치료와 약한 강도의 관절가동술을 적용했다는 것을 설명한 문장입니다.
주의할 점
염증이 심한 초기 단계에 지나치게 공격적으로 스트레칭을 시도하면 오히려 염증과 통증이 악화될 수 있어, 병기에 따라 치료 강도를 신중하게 조절해야 합니다.