심부체온모니터링 (core temperature monitoring)
한 줄 정의: 직장 체온계나 섭취형 캡슐 센서 등을 이용해 운동 중 신체 내부의 심부체온 변화를 실시간으로 측정하는 방법입니다.
쉽게 풀면
피부 표면의 체온은 심부체온을 정확히 반영하지 못하기 때문에, 열 관련 위험을 정밀하게 관리해야 하는 상황에서는 직장 체온계나 삼켜서 몸속에서 체온을 측정하는 캡슐형 센서를 사용합니다. 이를 통해 운동 강도나 환경에 따라 심부체온이 어떻게 변화하는지 실시간으로 확인하고, 위험 수준에 도달하기 전에 운동을 조절할 수 있습니다.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
"섭취형 체온 센서를 이용한 측정 결과 고온 환경 훈련 중 일부 선수의 심부체온이 39.5도를 초과하였다."
몸속에 삼킨 센서로 체온을 측정했더니 더운 환경에서 훈련한 일부 선수의 심부체온이 위험할 수 있는 수준까지 올라갔다는 결과입니다.
주의할 점
심부체온이 위험 수준에 도달했는데도 겉으로는 크게 힘들어 보이지 않을 수 있어 주관적 느낌만으로 열손상 위험을 판단해서는 안 됩니다.