산염기평형 (Acid-Base Balance)
한 줄 정의: 체액의 수소이온농도(pH)를 정상범위(약 7.35~7.45)로 유지하려는 생리적 조절 상태를 말한다.
쉽게 풀면
몸속 산성-염기성 균형을 일정하게 유지하는 상태이다.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
고강도 운동 중 혈중 pH의 급격한 저하는 산염기평형이 무너지고 있음을 나타내는 지표로 활용되었다.
운동 강도가 높아지면서 몸속 산성도가 변화하는 것을 측정했다는 설명이다.
주의할 점
산염기평형은 호흡계(과호흡을 통한 이산화탄소 배출)와 신장계가 함께 조절하며, 운동 중에는 주로 호흡계의 보상작용이 즉각적으로 작동한다.