회전근개재활 (Rotator Cuff Rehabilitation)
한 줄 정의: 어깨 관절을 안정시키는 회전근개 근육의 손상이나 수술 후 통증 완화와 기능 회복을 위한 재활 프로그램입니다.
쉽게 풀면
어깨 관절은 큰 움직임 범위를 가진 만큼 불안정하기 쉬운데, 이를 감싸며 안정시켜주는 네 개의 작은 근육들을 회전근개라고 부릅니다. 이 근육들이 찢어지거나 수술로 봉합한 뒤에는 통증을 줄이고 어깨 관절가동범위를 서서히 늘리며, 최종적으로는 팔을 들어 올리고 돌리는 힘을 다시 회복시키는 단계적인 재활이 필요합니다.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
"회전근개 봉합술 후 6주까지 수동관절가동범위 운동을 우선 시행하고 이후 능동운동으로 진행하였다."
어깨 수술 초기에는 힘을 주지 않고 수동적으로만 움직이는 운동을 하다가, 이후 스스로 힘을 주는 운동으로 재활 단계를 옮겼다는 것을 설명한 문장입니다.
주의할 점
봉합한 힘줄이 완전히 아물기 전에 너무 이른 시기에 능동적인 힘을 주는 운동을 시키면 재파열의 위험이 있어 수술 방식과 시기에 따른 프로토콜을 따라야 합니다.