에너지균형 (Energy Balance)
한 줄 정의: 섭취한 에너지량과 소비한 에너지량의 관계로, 체중의 증가·유지·감소를 결정하는 기본 원리입니다.
쉽게 풀면
먹는 에너지와 쓰는 에너지의 균형에 따라 몸무게가 늘거나 줄거나 유지된다는 개념이에요.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
6개월간 에너지 섭취량을 소비량보다 낮게 유지한 군에서 유의한 체중 감소가 관찰되었다.
이 문장은 음의 에너지균형이 지속될 때 체중 감소가 나타난다는 기본 원리를 실증적으로 보여줍니다.
주의할 점
에너지균형은 단순 수치 비교를 넘어 개인의 대사적응, 신체활동 변화 등을 함께 고려해야 정확히 해석할 수 있습니다.