가정운동프로그램 (Home Exercise Program (HEP))
한 줄 정의: 병원이나 클리닉을 벗어난 집에서도 환자가 스스로 지속할 수 있도록 구성한 개별 맞춤형 운동 계획입니다.
쉽게 풀면
병원에서 받는 치료 시간은 일주일에 몇 시간에 불과하지만, 나머지 시간에도 꾸준히 운동을 이어가야 재활 효과가 오래 지속될 수 있습니다. 가정운동프로그램은 환자가 특별한 장비 없이도 집에서 스스로 따라 할 수 있도록 그림이나 설명을 곁들여 구성한 운동 목록으로, 치료 효과를 유지하고 재발을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
"물리치료 종료 후 환자에게 스트레칭과 근력강화 운동을 포함한 가정운동프로그램을 제공하였다."
병원 치료가 끝난 뒤에도 환자가 집에서 계속할 수 있는 스트레칭과 근력 운동 목록을 제공했다는 것을 설명한 문장입니다.
주의할 점
가정운동프로그램은 치료사의 직접 지도 없이 시행되므로, 환자가 정확한 자세와 방법을 완전히 이해했는지 사전에 충분히 확인하는 것이 안전합니다.