내측상과염 (Medial Epicondylitis (Golfer's Elbow))
한 줄 정의: 손목을 굽히는 근육의 힘줄이 팔꿈치 안쪽 뼈 돌출부에 붙는 지점에서 과사용으로 인해 미세 손상과 통증이 발생하는 질환입니다.
쉽게 풀면
골프 스윙이나 공을 던지는 동작처럼 손목을 굽히고 안쪽으로 비트는 동작을 반복하면 팔꿈치 안쪽 힘줄에 무리가 가면서 통증이 생기는 질환입니다. 외측상과염보다는 덜 흔하지만 원리와 재활 방식은 비슷하게 접근합니다.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
"야구 투수에게 내측상과염이 발생하여 투구 동작 분석을 통해 팔꿈치 부하를 줄이는 투구폼 교정을 병행하였다."
반복적인 투구로 팔꿈치 안쪽에 통증이 생긴 선수에게 단순 치료뿐 아니라 부상을 유발한 동작 자체를 분석해 개선하도록 했다는 뜻입니다.
주의할 점
성장기 청소년 선수의 경우 내측상과염이 성장판 손상과 함께 나타날 수 있어 단순 힘줄 문제로만 단정하지 말고 영상 검사로 감별해야 합니다.