평균필요량 (Estimated Average Requirement)
한 줄 정의: 건강한 대상 집단의 절반이 필요량을 충족할 수 있도록 설정된 영양소 섭취 수준으로, 권장섭취량 설정의 기초가 되는 값입니다.
쉽게 풀면
건강한 사람들 중 절반 정도가 필요한 만큼 채울 수 있는 영양소 섭취량 기준이에요.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
철의 평균필요량은 생리적 요구량과 흡수율을 고려하여 성별과 연령별로 다르게 산정되었다.
이 문장은 평균필요량 산정에 생체이용률과 같은 생리적 요인이 반영된다는 것을 보여줍니다.
주의할 점
평균필요량은 집단의 절반만 충족하는 수준이므로 개인의 필요량을 충족시키는 기준으로 사용해서는 안 됩니다.