자가배액법 (Autogenic Drainage)
한 줄 정의: 서로 다른 폐용적에서의 조절된 호흡을 통해 기도 여러 위치의 분비물을 순차적으로 중심 기도 쪽으로 이동시켜 배출하는 자가 기도청결 기법입니다.
쉽게 풀면
숨을 낮은 부피, 중간 부피, 높은 부피로 조절해가며 쉬는 과정에서, 폐의 작은 기관지부터 큰 기관지까지 단계적으로 가래를 밀어내는 정교한 호흡 기법입니다. 다른 사람의 도움 없이 환자가 스스로 자신의 호흡 소리와 느낌에 집중하며 시행하기 때문에 '자가'라는 이름이 붙었습니다.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
"만성 기관지확장증 환자에게 자가배액법을 교육한 후 하루 객담 배출량과 폐기능 지표의 변화를 추적하였다."
이 호흡법을 배운 환자가 매일 뱉어내는 가래의 양이 어떻게 변했는지, 폐 기능 검사 수치는 어떻게 달라졌는지를 오랜 기간 관찰했다는 뜻입니다.
주의할 점
배우기까지 상당한 연습과 자기 신체감각에 대한 이해가 필요한 정교한 기법이라, 인지 기능이 미성숙한 어린 아동에게는 적용이 어려울 수 있습니다.