통증유발점 (Trigger Point)
한 줄 정의: 근육 내에 존재하는 과민한 압통점으로, 눌렀을 때 국소 통증뿐 아니라 다른 부위로 뻗치는 방사통을 일으킬 수 있는 지점입니다.
쉽게 풀면
어깨나 등 근육을 손가락으로 꾹 눌렀을 때 유난히 아프면서 그 통증이 목이나 팔까지 뻗어나가는 듯한 느낌을 받은 적이 있다면, 그것이 바로 통증유발점일 수 있습니다. 근육 속에 작은 매듭처럼 뭉친 부위가 생기면서 만성 통증의 원인이 되는 경우가 많아, 이 지점을 직접 눌러 풀어주거나 침, 스트레칭 등으로 관리합니다.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
"승모근 상부에서 통증유발점이 촉지되었으며, 압박 시 두부로의 방사통이 유발되었다."
목 어깨 근육에서 만져지는 뭉친 지점을 눌렀을 때 머리 쪽으로 통증이 퍼져나갔다는 것을 확인한 문장입니다.
주의할 점
통증유발점 치료 후 일시적으로 통증이 더 심해지는 경우도 있어, 치료 반응을 충분히 설명하고 경과를 관찰하는 것이 필요합니다.