트레드밀훈련 (Treadmill Training)
한 줄 정의: 러닝머신 위에서 반복적으로 걷는 연습을 통해 보행 능력과 심폐지구력을 향상시키는 훈련 방법입니다.
쉽게 풀면
러닝머신 위를 걸으면 같은 걸음 동작을 짧은 시간에 여러 번 반복할 수 있어, 일반 바닥에서 걷는 것보다 훨씬 많은 걸음 수를 훈련할 수 있습니다. 속도와 경사를 조절할 수 있어 환자의 능력에 맞춰 난이도를 세밀하게 조절할 수 있고, 안전 손잡이나 체중지지 장치와 함께 사용하면 낙상 위험도 줄일 수 있습니다.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
"뇌졸중 환자를 대상으로 트레드밀훈련을 주 3회 6주간 시행한 결과 보행 속도와 지구력이 향상되었다."
러닝머신 위에서 반복적인 걷기 훈련을 일정 기간 진행했더니 걷는 속도와 오래 걷는 능력이 좋아졌다는 결과를 설명한 문장입니다.
주의할 점
균형 능력이 매우 낮은 환자는 러닝머신의 움직이는 벨트에 적응하기 어려울 수 있어, 처음에는 낮은 속도와 안전장치로 충분히 적응시켜야 합니다.