건활주운동 (Tendon Gliding Exercise)
한 줄 정의: 손가락 힘줄이 주변 조직에 유착되는 것을 방지하고 활주 기능을 유지하기 위해 특정 손 자세를 순차적으로 취하는 운동 기법이다.
쉽게 풀면
손가락 힘줄이 서로 잘 미끄러지듯 움직이도록 정해진 손 모양을 순서대로 만들어보는 운동이에요.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
수근관증후군 환자에게 건활주운동을 적용하여 증상 완화 효과를 조사하였다.
건활주운동이 유착 예방을 위한 표준 수부재활 운동으로 사용됨을 보여주는 문장이다.
주의할 점
건활주운동은 봉합술 직후 과도한 장력이 가해지지 않도록 치유 단계에 맞춘 프로토콜을 따라야 한다.