자기조절 (Self-Regulation)
한 줄 정의: 자신의 정서, 행동, 사고를 상황과 목표에 맞게 스스로 조절하고 통제하는 능력으로, 실행기능과 밀접하게 관련되며 유아기와 아동기 전반에 걸쳐 발달한다.
쉽게 풀면
하고 싶은 대로 하지 않고, 상황에 맞게 자기 감정과 행동을 조절하는 능력이다.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
유아기 자기조절 능력은 이후 초등학교 학업성취 및 또래관계의 질을 유의하게 예측하는 것으로 나타났다.
이 문장은 자기조절이 조기 발달 지표로서 이후 다양한 발달 영역의 성과를 예측함을 보여주는 연구 결과이다.
주의할 점
자기조절은 완전한 억제가 아니라 상황에 맞게 정서와 행동을 유연하게 조율하는 능력이라는 점에서 지나친 통제와는 구별된다.