기능적움직임스크린 (Functional Movement Screen (FMS))
한 줄 정의: 스쿼트, 런지, 어깨 가동성 등 일곱 가지 기본 동작 패턴을 관찰해 신체의 움직임 제한과 비대칭을 선별하는 표준화된 선별검사입니다.
쉽게 풀면
실제 운동 동작과 비슷한 몇 가지 기본 자세를 취하게 하고, 어느 부위가 뻣뻣하거나 균형이 맞지 않는지를 점수로 확인하는 검사입니다. 특정 질환을 진단하는 검사가 아니라, 부상으로 이어질 수 있는 움직임의 약점을 미리 찾아내는 선별 도구로 주로 사용됩니다.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
"프로 축구 선수단을 대상으로 시즌 전 기능적움직임스크린을 실시하여 부상 위험군을 선별하였다."
시즌이 시작되기 전 선수 전체의 움직임 패턴을 검사해서, 부상을 당하기 쉬운 움직임 습관을 가진 선수를 미리 파악했다는 뜻입니다.
주의할 점
낮은 점수가 반드시 부상을 예측하는 것은 아니며, 다른 위험 요인들과 함께 종합적으로 해석해야 과잉 진단을 피할 수 있습니다.