소외에대한두려움 (Fear of Missing Out (FOMO))
한 줄 정의: 타인이 자신이 없는 자리에서 즐겁고 의미 있는 경험을 하고 있을 것이라는 불안감으로, 소셜미디어를 강박적으로 확인하게 만드는 심리적 상태를 의미한다.
쉽게 풀면
다른 사람들은 나 없이 재밌는 일을 하고 있을 것 같아서 불안해하며 계속 SNS를 확인하게 되는 마음이다.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
Przybylski et al.(2013)은 논문에서 FOMO 척도를 개발하고 이것이 낮은 심리적 욕구 충족과 소셜미디어 과다 이용을 매개한다는 것을 실증했다.
이들은 자기결정이론을 바탕으로 관계성, 유능감 등 기본 심리욕구가 충족되지 않을 때 FOMO가 높아지고 소셜미디어 확인 행동이 증가함을 보였다.
주의할 점
FOMO는 소셜미디어 중독의 한 원인 변수로 자주 인용되지만, 그 자체가 임상적 진단명은 아니며 정상적 심리 반응의 연속선상에서 이해해야 한다.