참선 (Seon Meditation)
한 줄 정의: 좌선을 통해 마음을 집중하고 본성을 직관적으로 통찰하려는 동아시아 선불교의 수행법.
쉽게 풀면
가만히 앉아서 마음을 집중하며 자신의 본성을 곧바로 들여다보려는 수행 방법.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
참선 수행은 좌선의 자세, 호흡, 화두 또는 관법과 결합되어 각 선종 계파에 따라 상이한 구체적 방법론으로 전개된다.
이는 참선이 하나의 단일한 기법이 아니라 여러 계파에 따라 다양한 방식으로 구체화됨을 보여준다.
주의할 점
참선은 단순한 심리적 이완 기법으로 축소되기보다 깨달음이라는 불교적 목표와 결합된 수행으로 이해되어야 한다.