내단사상 (Internal Alchemy)
한 줄 정의: 외부 물질이 아닌 자신의 몸 안에서 정, 기, 신을 수련하여 불사의 경지에 이르고자 하는 도교의 수련 체계.
쉽게 풀면
몸 밖의 약이 아니라 자기 몸 안의 기운을 수련해서 불사의 경지에 이르려는 도교의 수련 방법.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
내단사상은 정(精), 기(氣), 신(神)을 수련의 핵심 요소로 삼아 이를 순차적으로 정련하는 단계적 수련 체계를 발전시켰다.
이는 내단사상이 추상적 관념이 아니라 구체적이고 단계화된 수련 이론 체계를 갖추고 있음을 보여준다.
주의할 점
내단사상은 외단(연금술적 물질 제조)의 위험성이 부각되면서 당송 이후 도교 수련의 주류로 부상한 역사적 맥락을 지닌다.