산림욕 (Forest Bathing)
한 줄 정의: 숲 속을 걸으며 피톤치드 등 산림의 자연환경 요소를 접함으로써 심신의 안정과 건강 증진을 도모하는 행위로, 일본의 신린요쿠(森林浴) 개념에서 유래하였다.
쉽게 풀면
숲에서 산책하며 맑은 공기와 나무 냄새를 느끼면서 몸과 마음을 편안하게 하는 것을 말합니다.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
산림욕이 성인의 혈압 및 맥박수에 미치는 영향을 분석한 결과, 산림욕 후 수축기 혈압이 유의하게 낮아진 것으로 확인되었다.
산림욕의 생리적 이완 효과를 검증한 실험연구에서 혈압 변화를 지표로 활용한 결과를 기술한 문장이다.
주의할 점
산림욕은 일반적 여가 활동을 지칭하는 용어로, 전문 프로그램과 시설을 갖춘 산림치유와 혼용되지만 학술적으로는 구분되는 개념이다.