작업균형 (Occupational Balance)
한 줄 정의: 일, 여가, 자기관리, 휴식 등 다양한 작업영역 간에 만족스러운 비율과 조화를 이루는 상태로, 건강과 안녕감에 영향을 미치는 개념이다.
쉽게 풀면
일하고 쉬고 노는 것이 골고루 균형 있게 이루어지는 상태를 말해요.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
직장인의 작업균형 수준과 주관적 스트레스 정도 간의 상관관계를 조사하였다.
작업균형이 삶의질평가와 연결되는 작업치료의 핵심 개념임을 보여주는 문장이다.
주의할 점
작업균형은 개인마다 이상적 비율이 다르므로 획일적 기준을 적용하지 않도록 주의해야 한다.