비듬 (Dandruff)
한 줄 정의: 두피 각질이 비정상적으로 많이 떨어져 눈에 보이는 하얀 조각으로 나타나는 상태입니다.
쉽게 풀면
두피도 피부라서 각질이 계속 떨어져 나가지만 보통은 눈에 띄지 않습니다. 각질이 너무 빨리, 뭉쳐서 떨어지면 어깨나 머리카락에 보이는 비듬이 됩니다. 가려움을 동반하는 경우가 많고, 두피에 사는 말라세지아 효모와 피지, 개인의 민감성이 함께 관여한다고 알려져 있습니다.
왜 중요한가
비듬 완화 샴푸는 대표적인 기능성 두피 제품이라, 항균 성분 효능 평가와 두피 마이크로바이옴 연구에서 기본 연구 대상입니다. 비듬 점수화 방법이 임상평가 논문에 자주 등장합니다.
논문에서는 이렇게 쓰입니다
"징크피리치온 샴푸 사용 4주 후 전문가 평가 비듬 점수와 두피 말라세지아 균량이 모두 유의하게 감소하였다."
샴푸가 비듬과 원인 효모를 함께 줄였다는 결과입니다.
조금 더 깊게 보면
비듬은 말라세지아가 피지의 트리글리세라이드를 분해해 생기는 지방산이 민감한 사람의 두피에 자극과 과각화를 일으킨다는 모델로 설명됩니다. 이 때문에 원인이 되는 효모, 피지, 개인 감수성의 세 요소가 함께 언급됩니다. 비듬과 지루피부염은 한 스펙트럼에 놓인 상태로 보는 시각이 많으며, 붉은기와 염증이 뚜렷하면 지루피부염 쪽에 가깝습니다. 평가는 두피 구역별 각질량을 점수화하거나 테이프로 각질을 채취해 분석합니다.
주의할 점
건조한 두피에서 생기는 가는 각질과 지성 비듬은 원인과 관리가 달라 같은 것으로 보면 안 됩니다. 염증이 심하거나 오래가면 화장품이 아닌 피부과 진료 대상일 수 있습니다.